E’ una tecnica che consiste nell'applicazione di un nastro adesivo elastico sulla cute allo scopo di ottenere benefici a livello del sistema muscolo-scheletrico e degli organi interni. Agendo su cute, muscoli, sistema nervoso, sistema linfatico ed articolazioni, il taping permette di alleviare il dolore e l’infiammazione, normalizzare le tensioni muscolari, rimuovere la congestione linfatica e venosa, migliorare la vascolarizzazione e correggere l'allineamento articolare.